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【3月26日】周四 | 打卡第151天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
11kg
bmI：57.
11/（1.
62*1.
62）≈21.
76
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上又是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上9点左右～脑袋湿气极重！
别问我为什么
【心情】：工作效率又比之前好了一些，还差些才理顺！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够水了！
直接连干三杯！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:17—18:17《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:17—10:35 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1个猪肉丸子+7个青菜小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先喝几口豆浆，再把青菜小笼包吃完，接着把猪肉丸子吃完，最后把豆浆喝完~
午餐进食时间: 11:56—12:30 午餐: 【一根甜玉米】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
把早上包子店买的这个甜玉米，慢慢嚼嚼完~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 19:45—20:20 晚餐: 【木桶饭7个菜+白米饭+冻的豆奶】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
没办法，老板硬是要在木桶饭团建，那只能被迫吃那些个油菜了！
为了合群，还只能喝个冻豆奶，呜呜呜~最后米饭还剩了一半！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！
！
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