吸气，呼气，别的都不要想。”
李晨又吸了一口，这一次慢了点。
“这就对了。”
玛丽站到旁边，跟着屏幕上的动作慢慢抬手。
“你手往上，举过头顶，跟屏幕上的做。”
李晨抬手，举过头顶。
袖子短，胳膊伸出来，露出一截小臂，皮肤被窗口的光照着，骨节分明。
玛丽在旁边看了一眼，把目光收回去，落在自己的手尖上，慢慢往上举。
“手再往前伸。”
玛丽走过来，站到他身后，一只手搭在他的腰侧，另一只手按在他的肩胛骨上。
“腰要直，别塌。”
掌心贴上来的时候，隔着棉衫，能感觉到腰上那一块肌肉绷了一下，又慢慢松下去。
玛丽的手在腰侧停了两秒，往上挪了一点，按在肩胛骨中间。
“这里要打开。”
按了一下，往前推。
李晨的上身被推直了，肩膀往后展，胸口挺出来，整个人一下子拔高了一截。
“这就对了。”
玛丽把两只手收回来，退了一步。
指尖上还留着刚才那点温度，热的。
“你手放下来，我再带一遍。”
玛丽站到他侧前方，抬手，做一个伸展的动作。
“你看着我做，然后照着来。”
她抬手的时候，胳膊从身侧往上走，棉衫跟着往上提，露出腰侧一小截皮肤，白的，被窗口的光照着。
李晨看了一眼，把目光转回屏幕。
“看哪儿呢？”
“看屏幕。”
“看我。”
玛丽把手臂举直，身体往一侧倾，整个人拉成一条弧线。
“你跟着我的角度来。”
李晨跟着做，身体往一侧倾。
倾斜的时候，重心不稳，晃了一下，往旁边倒。
玛丽伸手扶了一把，扶在他的胳膊上。
这一扶，两个人离得近了。
李晨的上身倾过来，两个人中间隔着不到一尺。
玛丽的手搭在他胳膊上，李晨的另一只手为了稳，按在了玛丽的肩上。
手按下去，两个人都停了一下。
“重心别往脚上压。”
玛丽开口了，声音比刚才低一点。
“往脚跟上坐。”
李晨把重心往后挪了挪，手上的力气松了一点，但那只手还搭在玛丽肩上，没撤。
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